别再韭菜炒鸡蛋,韭菜和它才是黄金搭档,做给孩子,老人,男人吃

时间:2019-02-26 05:53:00 来源:欢姐私厨作者:韭菜点击:

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含有挥发及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

仁含有丰富的质和,其质松软也容易消化,是老人孩子,增强体质进补的好食品

仁一起,鲜美可口,易消化营养价值高,大家一起来看看做法吧。

准备食材:2两干仁,韭一小把,姜丝、酒、鸡精、少、食用

1,锅内放,先把姜丝炒香

2、然后把干仁倒进去,加入酒炒出香味

3、倒入适量,盖上盖子焖煮三分钟,然后加点、鸡精调味

4、最后把韭倒进去炒熟就可以出锅了

这道韭做法简单,又很美味家里老人孩子的可以经常做给他们孩子长高个,老人了可以增强体质预防骨质疏松

另外也可以做给家里男人,因为韭仁都有壮阳、固精的功效男人可以多

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