时间:2019-02-26 05:53:01 来源:味美食家作者:贫血点击:
荷叶粥含有大量的膳食纤维和植物纤维素,这种营养成分被人体吸收以后,能促进肠胃蠕动,随大便排出体外,能防止毒素在身体内堆积,经常喝一碗荷叶粥,能清肠排毒也能缓解便秘。
四棱豆含有丰富的叶绿素、维生素、膳食纤维,经常吃四棱豆能够刺激大肠蠕动,预防黑臭宿便在体内堆积,加快身体的排毒能力,小肚子平了,身边更苗条,还可以清理肠道垃圾,使皮肤细腻光滑有弹性。
竹节蓼,有着养血补气、清热明目、防止牙龈出血以及心血管硬化的功效,还能降低胆固醇,另还能有效地预防贫血,对大脑有益处,可以抗疲劳,有抗癌作用。
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