女性不想皮肤早衰,多食3种绿色蔬菜,皮肤红润细腻,防贫血

时间:2019-02-26 05:53:01 来源:味美食家作者:贫血点击:

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不想皮肤早衰,多食3种绿色皮肤红润细腻,防贫

荷叶含有大量的膳食纤维植物纤维素,这种营养成分被人体吸收以后,能促进肠胃蠕动,随大便排出体外,能防止毒素在身体内堆积,经常喝一碗荷叶,能清肠排毒也能缓解便秘

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竹节蓼,有着养补气、清明目、防止龈出以及心管硬化的功效,还能降低胆固醇,另还能有效地预防,对大脑益处,可以抗疲劳,有抗癌作用

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