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春季到了，女性想要瘦身美体，美容美白，从吃此菜开始

时间：2019-02-26 05:53:01 来源：欢姐私厨作者：丝瓜点击：

丝瓜在餐桌上是一道非常常见的菜，丝瓜又非常清新得味道，口感也特别好，所以很多人都喜欢吃。

丝瓜里面含有丰富得蛋白质、碳水化合物、维生素，对于爱美得女性要多吃，可以起到延缓皮肤衰老，消除色斑，美白皮肤得功效，看起来人更年轻！丝瓜这么好，那么我们一起来看看做法吧。

准备食材：丝瓜两根、大蒜、盐、植物油

1、丝瓜和大蒜去皮后，都切成片状

2、热锅倒油，然后把大蒜放进去炒香

4、再把丝瓜倒进去翻炒，加点盐

5、把丝瓜炒出汤汁即可出锅！

这道炒丝瓜做法简单，营养又美味，多吃丝瓜的话，能够促进肠道蠕动，有很好得通便作用，还可以防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。更是被称作“美人水”，你也赶紧试试这道简单美味的炒丝瓜吧。

你喜欢这道美食吗？欢迎关注欢姐私厨，分享给您更多美食！

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