白萝卜和它一起吃能抗癌、降三高、预防感冒

时间:2019-02-03 21:32:44 来源:51养生网作者:香菇点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效食品萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么萝卜怎样效果更好呢?随51养生网小编一起看看。

红烧香菇萝卜:抗癌、降三高、预防感冒

材料:萝卜1根、香菇10朵、红烧1匙、匙、少许。

做法

1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清把香菇伞盖里的泥沙洗净。

2、萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

3、把萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的一同倒进电煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

4、添加适量,不宜过多;再加少许用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会出甜味为宜。

5、最后加入一匙红烧。没有红烧的话可以用生抽和老抽代替。

6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

萝卜——抗癌、降三高

1、抗癌

萝卜含木质素,木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用

2、降

萝卜可以扩张管、降低压,提高身体好胆固醇的含量。

3、降

萝卜膳食纤维、磷、、钾、维生素C和叶酸的含量较高。萝卜可软化管、降低脂。

4、降

萝卜能降,有助于降低尿病病人的风险,还能降低胆固醇。

5、预防感冒

萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。

香菇——提高免疫力、抗癌

1、降脂降压

香菇具有降脂,降压的功效

香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇,起到降脂的作用,而香菇中酪氨酸、氧化酶,嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用,也可以预防动脉样硬化、肝硬化等疾病

2、延缓衰老

香菇中的提取物对体内过氧化氢有清除作用,也能清除体内的自由基,常食用香菇,能起到延缓衰老功效

3、提高免疫力

香菇中的多可促进T淋巴细胞的产生,提高其活,加强机体免疫力;还有治疗肝炎的功效

香菇也是补充维生素d的食物,长食用它,可以促进吸收预防佝偻病的发生。

4、预防皮肤炎症

香菇中有丰富的维生素B群,维生素B1,B2等B族元素对于改善溢脂皮炎等有很大的帮助食用香菇对于预防皮肤炎症和粘膜有一定的功效

5、抗癌抗肿瘤

香菇菌盖部分含有核核酸,这些物质进入人体后,会有具有抗癌作用的干扰素产生,具有抗癌防癌功效,香菇中的β-葡苷酶,有着明显加强机体抗癌的功效

萝卜和香菇一起炖,可以抗癌、降三高、预防感冒作用

萝卜不仅便宜,而且保健功效强。收好送给大家的这个食疗方,然后做给家里,抗癌、降三高、预防感冒,好的不得了!让全家人安安稳稳度过整个冬季。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告