时间:2019-02-01 16:52:21 来源:光明网作者:芹菜点击:
十个人九个有口臭,常吃此蔬菜,口臭没了,睡眠也好了,早吃早好
芹菜是一种富含纤维素的绿色健康食物,深受大家的喜爱,具有许多特殊的疗效。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、芹菜素、芹菜苷、膳食纤维、维生素C及钙、铁、锌、磷、钾等微量元素。具有清热解毒,消肿利尿,润肠通便,预防动脉硬化等作用。
经常食用芹菜可以有效消除犯罪,安定情绪。还可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾,也可以帮助我们减肥,因为它不含任何脂肪,只含高蛋白。还可以起到清除我们的内热,从而起到舒肝明目的作用,对我们的肝部也是非常有保护的。
芹菜+百合
芹菜搭配百合一起食用,具有平肝清热、降压安神等功效,还对虚火上炎所致的心烦失眠等具有改善作用。每周吃几次,消除口臭,对夜盲症也有辅助治疗作用。
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