时间:2019-01-31 08:46:47 来源:半夏健康作者:咽炎点击:
进入冬天以后,由于气候逐渐干燥,咳嗽、慢性咽炎特别容易发作,平时也会感觉咽喉干痛、咳嗽、少痰或者无痰。
配方:葱白2根,桔梗10克,生甘草5克,芦荟5克,苍术5克。
橄榄酸梅汤
配方:鲜橄榄(连核)60克,余甘子15克,佛手15克,酸梅10克,白糖适量。
制法:将材料洗净稍捣烂,加清水3碗煎成1碗,去渣加白糖调味饮用。
用法:每日2次。
制作方法:将原料洗净、切碎,装入纱布袋内,入锅中清水煎,约50分钟即可。
做法:将原料洗净,加清水(要盖过药材),大火煮开后,然后改用文火慢煮1小时,滤渣取药汁。
1)、准备材料:小米80g,甘草40g,莲子10克,鲜百合20g。 也可以用干百合。干百合洗净后,需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。
2)、洗净:将小米、莲子洗净备用。
4)、煮粥:用大火煮沸后,转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下,避免粘住锅底。
5)、加百合、甘草,再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。有清咽润喉的功效。
6.茯苓栀子汤
制法:材料入锅,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。
功效:清咽润喉,生津止渴。
用法:每次早晚温热服食,5~7天为一疗程。平素有脾胃湿热、胸闷、苔厚者不宜服食。特别在服用本粥期间,有外感发热者应即刻停用。
另外需要注意的是:需要加强对饮食、生活的管理,许多人得慢性咽炎,主要是不注意平时的日常生活,其实只要生活方式健康,饮食管理合适,少吃辛辣食物,慢性咽炎是可以控制的,很多人成功的例子就可以说明,这其中最重要的就是:坚持。
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