坚持每天吃一把它,轻松清除体内一切毒素,可惜很多人还不知道!

时间:2019-01-25 14:00:05 来源:51养生网作者:南瓜子点击:

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南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢南瓜子。其实,南瓜子的营养功效也是很多的哦。今天就和小编一起来了解了解南瓜子的营养价值和法吧。跟着51养生网小编了解一下吧。

南瓜子的功效

1、南瓜子,对那些高脂症、高胆固醇症和防止栓形成以及抗机体氧化均有预防作用

2、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

3、防治前列腺疾病。每天上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能。

南瓜法:

南瓜子最好用剥着,不要用嗑,如果用嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁保护口腔作用外,还有滋养肾精之功。因此,要少用齿嗑瓜子。

其他瓜子的功效

1、防老痴嗑西瓜:西瓜平,味甘,具有清润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止、久咳、便秘等病症的治疗

2、降脂嗑冬瓜:冬瓜凉,味甘,具有清化痰、消排脓、利湿的功效。常用来治疗咳嗽肿、气等病症。

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