农村随处可见的“地下苹果”, 有“植物之王”的美誉, 治胃病

时间:2019-01-22 09:38:17 来源:懒懒的叉子作者:洋芋点击:

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洋芋的真实学名叫做“马铃薯”,在国外被称为“地下苹果”和“第二面”,洋芋含有大量的淀粉,是人体能量的主要来源,此外洋芋还含有丰富的质和人体所需的18种氨基酸,而且它的块茎里还含有丰富的葡萄、果和蔗营养物质,因为极高的养生价值被人们誉为“植物之王”。

在了解了洋芋的营养成分之后,我们接下来就看一下它的功效作用吧,大家一起来看一下吧。

1、和中养胃、健脾利湿

洋芋含有大量的淀粉、质以及B群维生素维生素C,可以促进脾胃消化作用,像胃炎和胃溃疡等常见胃病,可以用洋芋来治疗具有神奇的效果。中医认为经常食用土豆具有和中养胃、健脾利湿的功效,是对胃非常好的一种养生食物

2、宽肠通便

洋芋含有大量的植物膳食纤维,这种物质可以帮助肠胃消化,具有宽肠通便的功效,它可以帮助肌体及时的排泄代谢毒素,防治便秘和肠道疾病的发生。

3、美容养颜

洋芋属于一种,对于调节人体酸碱平衡有很大的作用,它可以中和代谢产生的物质,因此具有一定的美容养颜和抗衰老作用

4、降、降

洋芋可以给人体提供一种具有保护作用的物质,这种物质可以保持消化道以及呼吸道的润滑,从而预防管系统的脂肪堆积,让管变得有弹,具有降和降压的奇妙功效

5、减肥

很多人误认为洋芋中含有大量的淀粉会让人,因此都对洋芋距而远之。其实不然,从主食的角度看洋芋的淀粉含量不高,对减肥身有很好的功效

这就是我们给大家介绍的关于洋芋的一些功效了,我们会发现其实洋芋对我们的身体健康有很大的作用。因此大家可以经常食用洋芋哦,大家千万不要错过这既营养美味食物哦,希望今天对洋芋的介绍可以帮助朋友们。

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