天然“排毒物”找到了,常吃排清一身毒素,美容皮肤,早食早好

时间:2019-01-21 18:38:12 来源:光明网作者:黑木耳点击:

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天然排毒物”找到了,常排清一身毒素,美容皮肤,早食早好

【了解木耳好处

好处一:排毒

木耳含有大量的酶和植物碱,对纤维织物等异物具有催化作用,可使人体内被吸收纤维、粉尘等有害物质在短期内被溶化或分解掉,木耳中所含胶体物质有很强的吸附能力,可将体内和部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外。因此,可减少或排除有害物质对人体的毒害。

好处二:养颜美容

木耳本身含有非常丰富的质,我们知道质是养皮肤的佳品。另外木耳维生素E含量也很高,是非常好的美食品。其实木耳中的含量也是很高的,比菠高20多倍呢。因此是养颜食物之一。好处三:防结石

木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天1-2次木耳、恶呕等症状可在2-5天内缓解

木耳搭配

木耳豆腐

原料:木耳15克,豆腐250克,葱、姜、鲜、精、味精、适量做法: 1、木耳用温泡透,洗净,成小片。 2、豆腐切成0.5厘米厚的骨牌片,沸汆之。 3、炒锅内放50克,下葱、姜炒香,放入豆腐片煎至两面金,再放入木耳,加适量,旺火烧沸改小火炖至豆腐入味,调入味精,即可食用

功效:具有清解毒,生津功效。对高压,管硬化,高脂等具有辅助治疗作用

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