痛经?别再喝红糖水了!

时间:2019-01-21 08:47:45 来源:天津中医一附院mp作者:痛经点击:

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作者:生殖中心 桂雯洁 窦真

小编也有

每月被经折磨的困扰,

每当这时,

身边的人总会说,

多喝红啦~~~

可大多数时候,

经并不能因此得到缓解

原因就在于

并没有缓解经的作用

喝红

就如同喝一样罢了,

那是为什么呢?

中除了成分,还有就是蔗中的色素成分,以及少量的青素,并没有改善经的物质。自古以来,女生姨妈,都鼓励喝红,可能是心理作用经的原理子宫收缩,通过饮用,可以达到管舒张的作用,从而达到缓解的目的,所以喝红与喝区别不大。

那么红并不能改善经,小编就介绍下面6种食物,既能调理月经,又能祛除宫寒,希望经滚得远远的!

阿胶

阿胶具有滋阴补功效,而如今方便携带的阿胶糕,更受大家青睐。阿胶糕不仅会补充子宫营养所需,还会畅通子宫液流动,以活化瘀,理气止,那经的症状就会缓解很多!

2.葡萄

中医认为葡萄具有“补强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多葡萄,可以缓解冰冷、、贫现象提高免疫力不妨每天一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。这个小验方对治疗带过多也有效。

3.山楂

山楂具有活祛瘀的作用,而且它还能够梳理身体内的气帮助止住经。经期间或者是平时的时候多山楂,对排除子宫避免提早闭经都是有好处的。

南瓜

南瓜中富含锌元素,这种元素可以加液循环与流动。所以经期的时候常南瓜的话,就会加体内液的流动,可以达到把污迅速的排出体外的目的。

乌鸡

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女症等有明显功效。同时它具有清洁人体液和清除液中垃圾之功能,能调节人体免疫功能,对气亏虚引起的月经紊乱有很好的作用

猪皮

猪皮是一种不含脂肪却富含食物,里面所含的营养可以充分的调动气的运行。而酒是一种很烈的酒类,具有活功效,也能促进身体液流动。在猪皮里加入酒一起炖熟,可以拿来当做调经的食谱,特别针对在生理期间出现经不畅、全身酸软症状,有很好的缓解作用

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