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为什么口臭自己闻不到？中医：喝水时加点它，还你清新口气！

时间：2019-01-19 16:31:06 来源：黄大师养生学作者：口臭点击：

口臭，应该是困扰很多现代人的尴尬问题，不仅影响正常的人际交往，还严重打击人们的信心，让人痛苦不堪。为什么口臭自己闻不到？就像吸烟的人闻不到自己身上的烟味一样，口臭的人自己闻不到自己的口气，这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气体，所以很多人在被别人说自己口臭时，自己却一脸茫然。口臭常给患者造成极大的精神、心理负担。口臭为临床常见疾病，给患者的交际、洽谈带来了很大的苦恼。中医认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之则可能是病态的现象。

主要因素有

1.口腔卫生差：不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

2.肠胃“生病”。其实，很多肠胃疾病都可能会导致口臭的出现，如胃不好的人、胃食管反流等，容易引起口臭的现象。

3.便秘或者习惯性便秘：口臭患者一般都患有不同程度的便秘。而便秘就会使食物积滞在体内，肠道中，没有办法顺利排出。时间久了就会在身体里发酵，产生异味。

4、肺部疾病：在日常生活中，若我们患上了肺部疾病，例如一些常见的肺部疾病，如支气管炎，肺炎等等。我们患上了这些疾病，就有可能导致我们出现口臭。因为口腔是与我们肺部相连接在一起的，所以，我们就有可能会出现口臭的原因。

5.饮食方面的因素：食葱、蒜、带腥味的鱼等东西，饭后又不漱口，各种气味混杂在一起，引发口臭。酗酒、吸烟、喝咖啡、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也会产生口臭。

口臭是一件非常尴尬的事情，口臭患者往往吹一口气就能“迷倒众生”，恨不得马上除之，那么要如何才能去除口臭呢？中医：喝水时加点它，还你清新口气！

柠檬泡水

多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

生姜泡水

反复发作的口臭，舌苔普遍发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，戒掉寒凉的食物，就能消除这烦人的口臭。

蒲公英泡水

蒲公英茶水可排毒去火、解郁散结，对口腔溃疡有很好的疗效。在喝完茶之后，将数片茶叶放入口中慢慢咀嚼，含在溃疡处，见效快。对缓解口臭也十分有益 。

佩兰泡水

佩兰为湿温病症之要药，适用于湿热内阻、口中甜腻多涎、口气腐臭之症。如有过食肥甘厚腻、消化不良、口中黏腻无味或口臭者可以用：佩兰6g、藿香3g、薄荷4g、白蔻仁2g，研之为末，以沸水冲泡，代茶饮用以清新口气。

菊花泡水

菊花是一种凉性的饮品，它有着十分不错的泻火的功效。同时喝菊花茶就可以很好的改善口臭的问题。另外菊花的香味也可以起到很好的清新口气的作用，因此喝菊花茶对于解决口臭问题也是很有帮助的。

除此之外改善口臭还可以配合以下几个小方法：

1、坚持早晚刷牙，尤其是睡前刷牙尤为重要。

2、叩齿运动，将嘴唇闭上，轻轻叩齿200次左右，这时将口腔内分泌的唾液咽下，长期坚持可以有效地治疗口臭。

3、清洁舌苔，清洁舌苔是抑制口臭问题的最直接的方法，曾有调查显示造成口臭的罪魁祸首——硫化合物一半多都是在舌苔产生的。

在火锅店，涮羊肉前要先看这四点，免得花了钱却吃着“合成肉”！

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