时间:2019-01-14 09:11:27 来源:美味居的小厨房作者:黑木耳点击:
黑木耳可以帮助血管清理垃圾,被称为“天然阿司匹林”,黑木耳还可以防止血液中的胆固醇凝结在血管上,从而防止血栓形成,一周吃几次,血栓悄悄溜走,所以有兴趣的朋友,请和小编一起学习一下吧。
食材:
木耳10克、素火腿50克、洋葱1/4个、蒜5瓣、香菜4棵、白糖1茶匙、香醋3茶匙、食盐少许、香油适量、辣椒油适量
做法:
先浸泡黑木耳,清洗香菜,切火腿,切碎洋葱,切香菜和大蒜,将浸泡过的黑木耳放入沸水中焯一下,取出焯过的黑木耳并冷却,控干水分,并将其与火腿、洋葱丝、香菜和大蒜一起放入大碗中,依次加入白糖、少许盐、醋和芝麻油,混合均匀即可。
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