时间:2019-01-13 11:53:00 来源:快乐健康生活作者:的人点击:
1、豆腐
豆腐能防癌抗癌、缓解女性更年期症状、益智健脑、预防骨质疏松、预防流感、保护心脑血管、排毒养颜、延年益寿。
2、蔓越莓
蔓越莓中的维生素C,类黄酮等抗氧化物质丰富,它能给肌肤补充所需的大量营养元素,能抵抗自由基造成肌肤老化,每天当零食吃一把,美容养颜,消除黑斑,延缓衰老,祛除皱纹,女性常吃蔓越莓令皮肤细腻又光滑,保持青春美丽。
3、冬枣
因冬枣中含有丰富的糖类、及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害,而且还能够修复肝脏受损细胞,让你的肝脏越来越健康,慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣还可起到一定的辅助治疗作用。
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