吃小草菇好处多多,但不是人人都适合,此类人吃了对身体不好

时间:2019-01-13 09:43:49 来源:仲本养生作者:草菇点击:

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菇为真菌植物门真菌菇的子实体,属担子菌纲伞菌科。最早栽培于我国,已有二百多年的历史,具有质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁等特点,素有“放一片,香一锅”之美誉。

菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力

菇还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏元,随小便排出

质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%

菇能够减人体对碳化合物的吸收,是尿病患者的良好食品

菌类过敏者勿食。

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