时间：2019-01-12 05:55:45 来源：长寿课堂作者：还能点击：
红豆是我们生活中常见的食材，因为它含有大量的膳食纤维和蛋白质、铁元素，经常喝能帮助肠胃蠕动，有效的排除子宫内的污血和垃圾，防止脂肪在人体内堆积，大肚腩不见了，还能给我们身体补充大量的铁元素，让你的气色更加的红润，显年轻。
冬天非常的冷大家都喜欢喝点红豆小米粥，能加快体内血液的循环，改善手脚冰凉，提高身体的免疫，预防多种疾病。
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