香蕉是个好东西,但吃香蕉有3大禁忌 ,很多人都忽视了

时间:2018-05-29 13:55:54 来源:董小姐作者:香蕉点击:

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香蕉含有泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人乐开心。睡前香蕉,还有镇静的作用香蕉“一身都是宝”,它可以预防中风和高压,起到降压、保护管的作用香蕉是个好东西,但香蕉有3大禁忌 ,很多人都忽视了。

忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉

香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道,香蕉成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜香蕉带、亚带的果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,从而造成便秘。最典型的是老人孩子香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘

香蕉是个好东西,但香蕉有3大禁忌 ,你知道了吗?

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