时间：2019-01-12 02:22:09 来源：农村图片作者：炒鸡蛋点击：
今天小编为你们介绍许多人没有吃过的稀奇菜，它就是包菜鸡蛋炒粉丝，很多人闻所未闻，其实此菜不仅具有很多的营养物质，保健价值非常丰富，具有防癌，降血压，预防肠炎，促进消化，改善食欲的作用，每天吃几口，对于我们的身体健康有利无害，接下来介绍包菜粉丝炒鸡蛋的功效和作用吧。
功效：包菜是公认的保健蔬菜，此物吃起来微甜，入脾经，常食包菜粉丝炒鸡蛋，此次啊富含大量的蛋白质，氨基酸，有机质等成分，能够及时补充营养，促进肠道的消化和吸收，补充营养元素，还能够增强免疫力，身体越来越健康，防止各种病毒的入侵，早食早健康。
其次，包菜最优秀的功效就是具有防癌抗癌的作用，我们都知道很多人患癌都是长期食用垃圾食品和有害物质，容易产生毒素和亚硝酸盐，包菜中含有大量的硒元素，能够抵抗癌细胞的扩散，防治癌细胞，赶走癌细胞，而且还能够防治胃溃疡，预防胃癌的发生，每天来几口，身体更加健康。
另外，包菜中富含大量的纤维素和膳食纤维，能够刺激肠胃功能，促进肠道的蠕动，帮助排出身体毒素垃圾，让你的身体更轻松，润滑肠道，预防便秘，便秘好了，消除脂肪，大肚子变平了，不想大肚便便，不妨多食保持粉丝炒鸡蛋，让你的体重悄悄降下来。
除了上述的功效以外，常食此菜还能够起到降低血压，防治胆固醇，预防中风，预防心血管疾病的发生，还可以作用于肝脏，修复肝损伤，让你的肝脏越来越健康。
禁忌：虽然包菜炒鸡蛋的保健功效极为出色，但是不能够更黄瓜同食，影响维生素的吸收。
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