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女性每天当零食吃几颗，润肠通便，气血也好，谁吃谁漂亮！

时间：2019-01-12 02:22:12 来源：仲本养生作者：酸枣点击：

女性每天当零食吃几颗，润肠通便，气血也好，谁吃谁漂亮！

在北方，抑或在南方的大山里，偶尔会看到一种大枣色的小果子，掰开可以看到熟透的果肉，还带着自然的酸甜。这种果子叫酸枣，还是一种常见的中药材，可以治疗失眠、抑郁、开胃等功效，酸枣也属于枣类。只是个子小，以摘得一两颗食用，经常食用有助于开胃。既可以洗干净了生吃，也可以与其他材料一起炖汤喝，不仅可口还富于营养

在我们的生活中有很多人都吃过野山枣，野山枣和我们常吃的大枣是不一样的，他的个头特别小，单身它的价格要比我们经常吃的大枣贵的多，含有大量的维生素C，被誉为“维C之王”。还能够养阴补虚，祛脂降压。宁心安神、益智健脑、增强食欲。还可以提高人体的免疫力，真可谓是集众多神奇功效于一身。

野酸枣含有芦丁，芦丁是一种使血管软化，对高血压病有防治功效。富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，更重要的是野酸栆中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美，从而达到滋润肌肤，益颜美容的功效。同时，酸枣还有养阴补虚的功效，对病后体虚的人有良好的滋补作用。

酸枣是一种比较常见的水果，尤其是它的一些营养物质属于水溶性的，可以直接泡水来喝，能够达到身体吸收的作用，所以女性每天当零食吃几颗，润肠通便，气血也好，谁吃谁漂亮！

要想长寿，常吃黑豆

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