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提个醒：豆腐吃多了会有危害，危害不少，告诉家人，早知早健康

时间：2019-01-11 12:14:34 来源：黄大师养生学作者：豆腐点击：

豆腐是我们生活中经常吃的一道美味，它营养丰富，美味又好吃，很多人都喜欢吃，尤其是老年人。但豆腐也和其他食品一样，不能吃太多，否则也会给我们的身体健康带来一些危害，今天我们一起来学习一下吧！

第一、促使痛风发作

豆腐含有较多的嘌呤，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐都可能会导致痛风发作。

第二、促使动脉硬化

过量食用豆制品，会损害动脉血管壁内皮细胞，使胆固醇沉积于动脉壁上，导致动脉硬化。

第三、增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的功能下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

看了小娜的文章后，有什么想法呢？欢迎大家下方讨论！

（以上图片均来源于网络）

红枣和此物同吃，早晚各一杯，皮肤好了，气血足了，身体越来越好

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