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通便是南瓜的2倍，补脑是鸡蛋的3倍，制作简单又好吃！

时间：2019-01-02 10:26:45 来源：辅食记作者：牛油点击：

这道清甜蒸果饺，我用被誉为“全能果王”的牛油果和香蕉搭配，帮助宝宝补充蛋白质和各种矿物质的同时，还能促进大脑发育，预防便秘！

制作也超级简单，包一包，蒸一蒸轻松搞定，哪怕是新手妈妈也不会失败，而且味道酸酸甜甜，上次我做的时候，黄小宝一口气吃了7个呢！

全能营养餐，好吃又简单，轻松“撬开”宝宝小嘴巴！

食谱名：清甜蒸果饺

参考月龄：12个月以上

1、准备食材：香蕉50克，牛油果50克，自制馄饨皮10张。

2、牛油果对半切开。

»牛油果一定要选熟了的牛油果，较生的牛油果不好去皮，而且加热后味道会发苦哦~

3、牛油果去皮。

4、牛油果切丁，香蕉切块。

5、牛油果、香蕉碾压成泥。

6、牛油果香蕉泥舀入馄饨皮中

7、将馄饨皮折起来，按压平整。

8、用叉子压紧。

»为了防止散开，妈妈们可以反复多压几遍哦！

9、盘子铺硅油纸。

»妈妈们家里如果没有硅油纸，也可以用蒸布代替哦。

10、放上馄饨小饼。

»馄饨之间最好留一点间隙，以免蒸的时候粘在一起哦。

11、放入蒸锅大火蒸15分钟。

12、开盖，出锅。

13、一碗清新软糯的水果蒸饺就做好啦~是不是光看着就很有食欲呢，我小家伙已经迫不及待地张开小嘴要来一口啦~~

添加要领：

●这种果饺的包容性比加大，妈妈们可以把牛油果和香蕉换成其他水果，做成这样的饺子也很好吃哦！

●如果给大宝宝吃的话，妈妈们也可以直接煎一下，味道会更好吃哦！

老北京传统著名小吃之一，自己做的才最香

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