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苹果和它一起煮，女性每天一碗，不失眠，皱纹也不见了！

时间：2019-01-01 23:16:37 来源：今日车神作者：苹果点击：

苹果和它一起煮，女性每天一碗，不失眠，皱纹也不见了！

苹果，是我们生活中常见的水果，苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，具有生津止渴、养心健脾、防癌抗癌和养血安神等作用，可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等。那吃苹果具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

好处

苹果含有大量的维生素和膳食纤维，特别是果胶等成分含量比较高。吃苹果除了可以补心益气喝益胃健脾等功效，还可以帮助我们止泻，尤其是对于慢性腹泻和小儿腹泻来说，可以经常食用。还可以促进我们的牙齿和骨骼生长。

搭配

苹果蒸鸡蛋比较适合哮喘，可以治疗哮喘患者出现的频繁咳嗽，同时也有很多人在用了这种偏方后达到了良好的效果，因为苹果中富含有丰富的氨基酸，经常吃能促进消化，软化心脑血管，治疗失眠，还能降低胆固醇功能，女性朋友吃了还能美容美颜。

注意

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。

苹果和萝卜同时食用，二者一起食用对于肠胃的危害很大，会刺激到肠胃，还会导致胃病的出现。

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