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一款特别适合女神们的美味，经常吃还会对皮肤好，吃起来味道也棒

时间：2019-01-01 19:26:09 来源：疯狼作者：银耳点击：

一款特别适合女神们的美味，经常吃还会对皮肤好，吃起来味道也棒

南瓜百合银耳汤

银耳 1朵、百合 20片、南瓜 100克、冰糖 2颗

1.原料：南瓜、银耳、百合

2.银耳泡发后去掉根部

3.将银耳撕成小朵放入电压力锅

4.接通电源熬煮半小时

5.煮好的银耳

6.南瓜去皮切丁

7. 将压出胶质的银耳放入奶锅中

8. 放入南瓜丁，放入百合煮至软烂

9. 加入冰糖，煮至冰糖融化就可以了

小知识：

南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北各地广泛种植。的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

用瘦肉和这种野菜包饺子，闻起来很香，吃起来很美味

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