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无论男女，若坚持泡生姜水喝，身体会收获不少好处，希望你没错过

时间：2019-01-01 12:00:43 来源：内分泌医生曾利文作者：生姜点击：

生姜是一种食物，家家户户应该都不陌生。既可以作为调味品切丝加入到菜中翻炒，增加菜的味道，又可以和海鲜配合，例如和鱼类的配合，可以降低鱼的腥臭味。若是泡水饮用，生姜中的姜辣素溶解到水中，被饮用摄入身体，有助于帮助我们在寒冷的冬天赶走部分寒气。日常生活中不少喜欢养生的朋友，都知道饮用生姜泡水，常喝生姜泡水，以下4种好处悄悄走到身边，早知道早受益。

1. 常喝生姜泡水，美容养颜抗衰老

经常饮用生姜泡水的小伙伴有没感觉，自己的肤质有所改善，雀斑、暗疮等的情况得到缓解。若是坚持饮用生姜泡水，皮肤还有可能会越来越红润有光泽。生姜泡水也可直接用于洗脸，作用于皮肤之上，延缓皮肤衰老的速度，起到美容养颜的作用。

2. 常喝生姜泡水，缓解口腔疾病

若是患有口腔疾病的朋友，例如，牙龈发炎、牙周炎等的病情，喝生姜泡水，有助于缓解病情对身体带来的不适感。每天数次，一段时间后，作用可能让你意想不到。

3. 常喝生姜泡水，改善血液循环

生姜中含有丰富的矿物质、氨基酸、维生素等的物质，这些物质对身体有益。生姜泡水，部分有益的物质能溶于水中，并通过饮用摄入身体后，有助于改善身体内的血液循环，预防心血管类疾病的发生。油脂、脂肪、胆固醇这类物质不易沉淀，造成堆积，一定程度上降低了患“三高”，及其并发症的患病风险。

4. 常喝生姜泡水，祛风散寒

生姜本身属于温热的食物，食用的时候伴有辛辣的味道，在冬季时候，可以促进身体产生热量，抵御天气的寒冷，驱散入侵体内的湿寒之气。生活中常饮用生姜泡水的好处不少，但是有些人群并不适合饮用生姜泡水。生姜属于温热的食物，对于身体着凉、体寒的女性有一定的帮助，而对于正在咳嗽有咳痰，上火身体燥热的朋友不适宜饮用生姜泡水，生姜泡水有可能会加重身体内本来就存在的燥热问题，使病情加重。

此外生姜虽然对口腔发炎有一定的缓解作用，可是对于肝炎则正好相反，若是存在肝炎的朋友，不能饮用生姜泡水，也不能食用生姜。这不但不能缓解炎症病情，还会加重，导致身体内燥热不安，不利于炎症的消除。

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