秋天一定要推荐吃的南瓜,换个方法做,挑食宝宝接招啦

时间:2017-10-22 10:48:51 来源:愿望是文艺厨娘哈作者:南瓜点击:

导读:秋天一定要推荐吃的南瓜,换个方法做,挑食宝宝接招啦2017-10-22 10:40 来源:愿望是文艺厨娘哈厨房小白今天开讲南瓜,可能喜爱秋天
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厨房今天开讲南瓜,可能喜天的缘故,对金灿灿圆滚滚的南瓜有种特别的喜欢南瓜好处多的不能再多,富含质、碳化合物、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素、还有些矿物质、钾、磷、铬等。这颗南瓜在我家住了好多天了,也研究好很多天,南瓜南瓜米糊南瓜南瓜等等,昨晚得空,做了南瓜跟大家分享下哈

南瓜去皮,刨开去瓤去子。去了皮的南瓜可不可,哈哈。

切的越碎约好,利于蒸熟。

筷子插一下,很能插透代表蒸好啦。取出后用勺子压成南瓜

南瓜泥里加入适量,面粉,温化开酵母后倒入。因为蒸熟的南瓜分很多,所以和面的时候除了一点酵母,全程不用加

和面成光滑的面团(原谅厨房,和面应该是三光,面光,盆光,光)

温暖处发酵半小时,面团发好啦。

接下来就是揉面,我做了一半南瓜,剩下的做了南瓜

十三香和混合

上锅后二次发酵约15到20分钟,就可以开锅蒸啦,我凉上锅,时间约为半小时

等等

成功啦,金灿灿的,有木有食欲

这里推荐下这个蒸锅神器硅胶笼布,某宝买的,真的一点都不沾。

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