这鱼见到就要买,免疫力差的要多吃,生肌补血高蛋白,快收藏

时间:2018-12-29 16:06:32 来源:美食杰官方作者:黑鱼点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

一到冬天,每次回家孩子第一件事就是让我给他捂,去中医号脉那就是气不足表现孩子是个小动物红枣之类的按住他才能进去两个,跟营养师大乔探讨完,她为我想到了一个两全其美的办法,那就是经常做“它”。这见到就要买,免疫力差的要多,生肌补收藏。

就是营养价值极高,中含有丰富的质,氨基酸,无机,等多种矿物质,营养价值非常高。有祛风治疳,利消肿,补脾益气之功效,能辅助治疗炎,急肾炎,咽喉炎等十余种疾病,是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱,低症,贫营养不良,脾胃气虚人群食用。酱焖

By 家和万事兴顺顺顺

配料:

乌鳢 1条、葱 10克、姜 5克、蒜 10克、椒 2克、八角 2克、 0.5匙、蚝 0.5匙、料酒 0.2匙、 0.5匙、精 0.5匙、味精 0.2匙、自制豆瓣酱 2勺

烹饪步骤

1.今天的朋友自己钓回来的超级新鲜将鳃和内清除干净洗净备用

2.葱姜蒜切粒重要的材料就是自制的五豆瓣酱超级给力

3.锅中倒入适量放入椒和大料炸香再放入葱姜蒜爆香

4.放入自制的五豆瓣酱、、一品鲜、蚝、料酒煸出香味

5.倒入清放入大火焖制15分钟左右

6.汁不多时放入和味精改成小火焖至5分钟至汁浓稠即可出锅享用

7.焖至好的盛入盘中

8.鲜嫩无比入口香浓回味无穷

9.搭配着小烧味道更加浓郁

烹饪小贴士

1、是非常好的食补和滋补食品。尤其适合身体虚弱,低症,贫营养不良,脾胃气虚人群食用补充大量氨基酸,能够帮助机体增强抗病能力

2、挑选,看外表。野生外表看起来不会那样肥大,显得格外精一点,并且颜色,而饲养的看上去比较肥大,并且质较多,颜色不会过于浓的,这是由于饲养的接受日照时间比野生要短造成的。看质,野生的由于生长在野外,要依靠自已的力量去捕捉食物运动量相对要大些,所以质看上去更精,更有弹,而饲养的因为都是人工喂养,过着安逸的生活,所以不具有这样的特点

你学会怎么做了么?

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告