时间:2018-12-29 10:07:07 来源:老中医说药事作者:痛风点击:
但是,有很多人"不到黄河,不死心",只要痛风不发作,就随意吃喝。
40岁的刘先生有痛风病史多年,但他经常因工作原因喝酒。每当痛风发生时,他会服用一些药来缓解疼痛。
最近,刘先生经常遭受痛风袭击,并且出现多处天疼痛,身体乏力、恶心,服药后也没有好转,他去医院检查。
检查结果显示,血肌酐实际达到1200μmol/ L,也就是说,长期高尿酸导致肾功能异常和肾功能衰竭。
尿毒症,表明肾功能衰竭,是不可逆转的。为了维持生命,需要透析或肾脏替代。无论哪一方面,未来都会有很大的经济负担。
第一类:酒类
同时,酒精可以促进嘌呤的吸收,当与其它含嘌呤的食物一起食用时,会导致尿酸水平升高,加重痛风。
第二类:海鲜
海鲜是高粱食品,如:牡蛎、沙丁鱼、鱿鱼片、墨鱼等,这种食物最好不要吃,否则会诱发痛风。
第三类:火锅
但是,火锅中含有大量的海鲜、鱼和虾、牛肉和羊肉等,都是高粱食品。
特别是火锅汤,嘌呤的含量较高,很容易诱发痛风。所以一定要闭嘴。
"二勤":
水是人体最好的解毒剂。多喝水可以促进尿酸排泄,减轻肾脏负担。
建议痛风缓解期和发作期间,保证每天至少2000毫升水,主要是用开水。
第二勤:勤运动
一方面,运动促进尿酸排泄,另一方面,它有助于控制体重和预防肥胖。
当你运动时,应该做有氧运动,如:慢跑、瑜伽、快走、太极等等。记住,坚持,更有利于身体健康。
提醒:在秋冬季节,痛风容易发作。如果处于痛风发作的急性期,请记住禁止任何强度运动,以确保充分休息,抬高患肢,避免受累关节。
"二忌":
人们的口味越来越"刁",饮食过于单一,很难吃吃下饭,经常会选择吃一些调味料来改变口味。
但是,一些调味料对尿酸水平有影响,如鲍鱼酱、海鲜酱(油)、蘑菇酱(油)、蚝油等,尽量不要吃。
清淡饮食,有利于控制尿酸,还可以预防各种并发症,如:高血压、糖尿病。
咖啡本身不会增加嘌呤的含量。
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