为何“痛风”越来越多?医生奉告:3类食物吃多了,影响肾脏

时间:2018-12-29 10:07:07 来源:老中医说药事作者:痛风点击:

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风,风,"不欲生"!

那些患有风的人非常清楚,风的厉害。

但是,有很多人"不到河,不死心",只要风不发作,就随意喝。

40岁的刘先生有风病史多年,但他经常因工作原因喝酒。每当风发生时,他会服用一些缓解

最近,刘先生经常遭受风袭击,并且出现多处天身体乏力、恶心,后也没有好转,他去医院检查

检查结果显示,肌酐实际达到1200μmol/ L,也就是说,长期高尿酸导致肾功能异常和肾功能衰竭。

医生奉告,继续发展下去就是尿毒症!

尿毒症,表明肾功能衰竭,是不可逆转的。为了维持生命,需要透析或肾替代。无论哪一方面,未来都会有很大的经济负担。

医生奉告:3类食物多了,肾"坏掉"

第一类:酒类

酒,主要成分是酒精,常见有啤酒、葡萄酒、红酒

啤酒中含有嘌呤,会增加体内尿酸的含量,容易诱发风。

此外,酒精会刺激身体增加嘌呤,导致尿酸过量产生;

同时,酒精可以促进嘌呤的吸收,当与其它含嘌呤的食物一起食用时,会导致尿酸平升高,加重风。

第二类:海鲜

海鲜是高粱食品,如:牡蛎、沙丁、鱿片、墨等,这种食物最好不要,否则会诱发风。

即使没有风,患有高尿酸症的人也不要"海鲜+啤酒"。

第三类:火锅

火锅是冬天人们的最,冷锅可以温暖身体

但是,火锅中含有大量的海鲜、牛和羊等,都是高粱食品

特别是火锅,嘌呤的含量较高,很容易诱发风。所以一定要闭嘴。

预防风发作,降低尿酸平,记住"两勤、两忌"

"二勤":

第一勤:勤

是人体最好的解毒剂。多可以促进尿酸排泄,减轻肾负担。

建议缓解期和发作期间,保证每天至少2000毫升,主要是用

另外在的时候也可以添加一些果,更有利于健康

生命之果泡——降脂、改善液粘稠

第二勤:勤运动

一方面,运动促进尿酸排泄,另一方面,它有助于控制体重预防

研究数据显示,肥会增加高尿酸的风险

当你运动时,应该做有氧运动,如:跑、瑜伽走、太极等等。记住,坚持,更有利于身体健康

提醒:在季节容易发作。如果处于风发作的急期,请记住禁止任何强度运动,以确保充分休息,抬高患肢,避免受累关节

"二忌":

1,避免各种调味

人们的口味越来越"刁",饮食过于单一,很难,经常会选择一些调味料来改变口味

但是,一些调味料对尿酸平有影响,如鲍酱、海鲜酱()、蘑菇酱()、蚝等,尽量不要

清淡饮食,有利于控制尿酸,还可以预防各种并发症,如:高压、尿病。

2,避免咖啡

咖啡本身不会增加嘌呤的含量。

然而,咖啡含有咖啡因,它具有刺激自主神经的作用,会加重风,也可能引起风的急发作。

因此,风最好不要喝咖啡可乐和其它含咖啡因的饮料

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