时间:2017-10-22 09:27:47 来源:你东来我西往作者:脾胃点击:
药食同源八珍糕补脾胃,老佛爷当年可是没少吃啊,先来看看老佛爷怎么吃的。
现在小孩子肺部的问题比较多,那么,如果肺部受伤,该怎么调理呢?我的第一个看法是:在孩子的平稳期,要抓住时机,给孩子调理脾胃。
家长们能够起作用的,就是在孩子没有出现问题的时候,我们把孩子的脾胃调理好。
八珍糕是调理脾胃的佳品,是明代外科大家陈实功创立的,这位中医外科大师陈实功自己就活了八十几岁,是位长寿老人,他对这个方子的评价极高,认为好处简直是说不完,这也是后来为什么乾隆也坚持服用这个方子的原因,结果乾隆也活了八十九岁,明代的时候,这个方子就是给皇子们吃的,后来清代慈禧也吃过,不过慈禧的方子略有修改。
这八珍糕的主要成分就是一些药食同源之物,主要是太子参(或者党参)、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、白扁豆等。
成分解读
补中益气的良药,常常用于治疗脾肮虚弱、气短心悸、食不便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等证。党参性平,是这个方子里最主要的药,用以滋补脾阳。
白术
白术具有健脾益气、燥湿利水的功能。它的特点就是“守而不走”,意思就是白术是守城的高手。
如果我们将党参比作开国之君,它的作用是开疆拓土,那么白术就是守城的大臣,国君把脾胃的阵地给攻占下来以后,拱手相让就可以守住。在八珍糕里面,白术和党参协同作战,共同滋补脾阳,它们是这个方子里的补中益气的核心力量。
茯苓
茯苓是祛湿的药物,具有补脾的作用,但茯苓补脾是通过泄湿来完成的。
中医认为脾属土,土最讨厌水湿,茯苓可以帮助脾土清除水湿。八珍糕里面的食物各有各的力量,它们调整气机有升有降。这个茯苓就是先降后升,它在降水湿的同时使得脾气上升,主要任务是推动脾气向上走。
薏米
薏米是一种食物,味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,有健脾利水、利湿除痹、清热排脓的功效。
最大的本事就是能祛除我们体内的湿浊之物,中医在治疗肺痈、肠痈的时候,往往会用到薏米。尽管能祛湿,但它的茯苓截然不同,茯苓祛湿,药性是向上走的;薏米祛湿,药性是向下走的。这两味药一升一降,就会使人体内的圆运转起来。
中医有一个常识,就是在滋补的时候,先要除掉体内的湿气,湿气不除,会影响到滋补的效果,而这个薏米正是祛湿最好的东西。
莲子肉
莲子肉具有清心醒脾、安神明白、补中养神的作用。《本草纲目》:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老,以其权舆也。昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,有瑞莲丸,皆得此理。”
芡实
芡实入脾、肾二经,具有固肾涩精、补脾止泄的作用 为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,主要用于治疗遗精,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻的患者。
芡实为常用的利水渗湿药,含碳水化合物极为丰富,因此极容易被人体吸收,夏天炎热季节,进食过多生冷食物,导致脾胃功能衰退者,可以适当服用芡实帮助健脾祛湿。
芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。和莲子类似,为滋养食物,但芡实的收敛镇静作用更强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。
白扁豆
关于白扁豆的文字记载,最早见于南朝齐梁间陶弘景著的《名医别录》。明李时珍著的《本草纲目》说:“取硬壳白扁豆,连皮炒熟,入药”,“
硬壳白扁豆,其子充实,白而微黄,其气腥香,其性温平,得乎中和,脾之谷也。人太阴气分,通利三焦,能化清降浊,故专治中宫之病,消暑除湿而解毒也。其软壳及黑鹊色者,其性微凉,但可供食,亦调脾胃。”
卫生部药典委员会编的《中国药典》也说:白扁豆“健脾胃,清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带”。总之,白扁豆一身是宝,它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、叶均可人药。其性味甘微温,入脾胃二经,有补脾胃,和中化湿,消暑解毒的功效,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病,又能解酒毒。
山药
有健脾补肺、固肾益精的作用。莲子肉、芡实、山药同时具有收涩的作用。一般我们在使用滋补药的时候,最担心的就是随补随散,身体不能真正吸收,而这三味药的应用就使得滋补进来的营养物质可以被收涩住。
相对于八珍糕,八珍粉的食用可塑性更强,可以在原材料上增减,蒸糕、做糊糊、煮粥、做馒头、手工面等等,发挥大家的创造性。
第一种:蒸糕~先把200g糯米、200g大米研成粉末,加入八珍粉三到四袋,将所有粉末混合。加水和成面,可以加适量白糖调味。将和好的面放在蒸笼内蒸熟,然后切糕烘干,以便于存放。每日食用约30g左右。
第二种:如果家里有微波炉,就用70度左右的温开水冲搅以后放在微波炉加热半分钟,取出来搅拌均匀,再放进去加热半分钟,搅拌均匀就好了。
第三种,直接放进小烧锅等器皿用冷水冲搅后,放在灶上加热,边加热边搅拌,水开后,成糊状即可。
第四种,早上煮粥的时候,待粥煮好后,用凉开水冲搅八珍粉再倒入粥锅内,与粥一起再烧开即可。
食用说明
不思饮食、见饭不香、胃口不好的,吃一点饭就腹胀的,同时大便不成型或者便秘的,容易疲倦、面黄肌瘦的人,无论成人或者小孩有此症状都适合吃八珍糕。
八珍糕属于补益类食品,急性症状是受了邪,就要先排邪,很多人邪未尽除就着急补,一补又留邪生邪反而延长了病程。
一岁以下的宝宝添加辅食不久,建议先好好吃饭,让娇嫩的脾胃熟悉各种粮食。不过话说回来,现在宝宝吃的辅食太杂了,非进口非外地非反季食材不能食也。小脾胃被亲爹亲妈、亲爷爷奶奶欺负的够呛,再加上各种药物抗生素过早使用,实在想吃八珍糕就少吃点吧。
使用量是指八珍粉的量。成人每天30克,儿童10—15克。做糕点的时候要把握好八珍粉与大米粉1:10的比例。这比例是有原因的,我试过1:5的比例,药味偏重了,没有1:10的好吃,越嚼越有股米香味。
可以当做早餐的一部分,或者两餐之间饿了当点心吃。大米粉可以自己用料理机打,或者超市网上都有卖,甚至还有卖自发大米粉的,省去了发酵的步骤。
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