时间:2018-12-28 19:56:28 来源:啰霸哥作者:湿热点击:
酸枣仁安眠养心效果棒,还能兼除湿。薏米是除湿热的要药,两者合用对于湿热扰心而失眠的人是有益的。
小六已经连续失眠三天了,很是郁闷。并且白天工作效率超低,心烦、易怒,组长已经发现他好几次了,还给了通报批评。小六心里很不爽。只能去看医生,并且向医生吐苦水,说自己心里很委屈,说自己也不想失眠啊,也不想上班睡觉, 也不想发火, 也不想头晕目眩.....可是身体在这儿闹别扭,自己也没办法啊!
听了小六的话,医生觉得他的确够委屈,所以准备帮他好好调理-一下。当时正是暑夏季节,天气闷热难眠是难免的。而小六素来是湿热体质,而且现在湿热又入心,心主血,温病邪热深入血分,更易扰乱心神,引起神昏、嗜睡等。
所以治疗小六的病,最好的办法就是除湿热,健养心脾,尤其是要养心神,清心开窍,兼以祛痰。这样可以助眠,使之精神焕然。开了茯苓、薏米、酸枣仁、牛黄、黄芩等为主的方药,治疗一周后,小六自感舒服多了,整个人也充满了活力。
再次去医院复诊,医生建议他如果暑夏季节睡不着觉,可以试试“酸枣薏仁汤”。因为小六是湿热体质,暑夏季节对于他来说,比一般人更容易遭遇湿热之邪的侵扰,所以如果用酸枣薏仁汤来保健,对于湿热体质的人,安神助眠、防治湿热侵身等其他病更有益。
酸枣仁是安眠的好药,《本经》中讲“主烦心不得眠,今医家两用之,睡多生使,不得睡炒熟,生熟便尔顿异”现代的动物实验研究表明,酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡,无论白天或黑夜,酸枣仁均能表现上述作用。 小白鼠口服时的镇静指数为1.95,与巴比妥类药物表现协同作用,酸枣仁被连续使用6天后,动物睡眠会变浅,持续时间缩短,即产生耐受性,但停药1周后可消失。
并且在《本经》中还讲,酸枣仁“主心腹寒热,邪结气聚,四肢酸疼, 湿痹”《本草再新》中讲可以“平肝理气,润肺养阴,温中利湿,敛气止汗,益志定呵,聪耳明目,治虚烦不眠,惊悸怔忡、烦渴、虚汗等”。
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综上所述,酸枣仁养生安眠很有用。另外,红色入心,且酸枣仁入脾、心经,可以养护脾胃正气,避免湿热邪气的产生,并能养护心气,避免湿热伤心经,所以对湿热扰心导致的失眠很有益。另外,薏米也是健脾、利湿、除烦的良药,所以与酸枣仁合用,可以养心、健脾、除湿热,是安眠的良药。
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