酸枣仁与薏米的黄金组合, 有益湿热扰心而产生的失眠

时间:2018-12-28 19:56:28 来源:啰霸哥作者:湿热点击:

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酸枣仁安眠养心效果棒,还能兼除湿。薏米是除湿的要,两者合用对于湿扰心而失眠的人是有益的。

小六已经连续失眠三天了,很是郁。并且工作效率超低,心烦、易怒,组长已经发现他好几次了,还给了通报批评。小六心里很不爽。只能去看医生,并且向医生吐苦,说自己心里很委屈,说自己也不想失眠啊,也不想上班睡觉, 也不想发火, 也不想晕目眩.....可是身体在这儿别扭,自己也没办法啊!

听了小六的话,医生觉得他的确够委屈,所以准备帮他好好调理-一下。当时正是暑夏季节,天气难眠是难免的。而小六素来是湿体质,而且现在湿又入心,心主,温病邪深入分,更易扰乱心神,引起神昏、嗜睡等。

所以治疗小六的病,最好的办法就是除湿,健养心脾,尤其是要养心神,清心开窍,兼以祛痰。这样可以助眠,使之精神焕然。开了茯苓、薏米、酸枣仁、牛芩等为主的方治疗一周后,小六自感舒服多了,整个人也充满了活力。

再次去医院复诊,医生建议他如果暑夏季睡不着觉,可以试试“酸枣薏仁”。因为小六是湿体质,暑夏季节对于他来说,比一般人更容易遭遇湿之邪的侵扰,所以如果用酸枣薏仁保健,对于湿体质的人,安神助眠防治湿侵身等其他病更有益。

酸枣仁是安眠的好,《本经》中讲“主烦心不得眠,今医家两用之,睡多生使,不得睡炒熟,生熟便尔顿异”现代的动物实验研究表明,酸枣仁煎剂给鼠口服或腹腔注射表现镇静及嗜睡,无论天或夜,酸枣仁均能表现上述作用。 小鼠口服时的镇静指数为1.95,与巴比妥类表现协同作用,酸枣仁被连续使用6天后,动物睡眠会变浅,持续时间缩短,即产生耐受,但停1周后可消失

并且在《本经》中还讲,酸枣仁“主心腹寒,邪结气聚,四肢酸, 湿痹”《本再新》中讲可以“平肝理气,润养阴,温中利湿,敛气止汗,益志定呵,聪耳明目,治虚烦不眠,惊悸怔忡、烦渴、虚汗等”。

啰霸哥温馨提示:

综上所述,酸枣仁养生安眠很有用。另外,红色入心,且酸枣仁入脾、心经,可以养护脾胃正气,避免湿邪气的产生,并能养护心气,避免湿伤心经,所以对湿扰心导致失眠很有益。另外,薏米也是健脾、利湿、除烦的良,所以与酸枣仁合用,可以养心、健脾、除湿,是安眠的良

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