时间:2017-11-05 23:47:23 来源:作者:点击:
小儿中医理论简述
宝宝特别幼小,脏腑幼小娇嫩,没有形成像成年人一般的“大气”。
❀“三岁以内,呼为纯阳,无烦异火,最宜清凉,饮食自倍,脾胃乃伤”
三岁以内的小宝宝是纯阳之体,不需要频繁的益补,最适宜凉爽,饮食清淡。宝宝自己能够知道自己吃多少,家长喂的太多会伤害脾胃。
❀“小儿若能四季脾旺则不受邪也”
❀ “胃喜暖而恶寒湿,脾喜声闻而乐磨食”
❀ “胃不和则卧不安”
星妈们一定要记得宝宝脾胃喂养原则哦:若要小儿安,三分饥和暖。
脾常不足
脾胃为后天之本,主运营养物质,是气血生化的根源。小儿发育迅速,生长旺盛,对营养物质的需求极高。但小宝宝脾胃薄弱,消化能力较差,极易引起的运化功能失常。
肾常不足
小儿肺腑娇嫩,易为外邪侵袭。肺之气有赖于脾,脾胃好了肺自然就好了。脾胃不足,肺气自然也就弱了。
不伤脾胃的8个法则
❤ 食宜清淡,不可偏食。不吃过于刺激性(甜、酸、辣等)的食物,不能挑食偏食。
❤ 食宜细缓,不可粗速。食物要细软,不能吃太快,要细嚼慢咽。
❤ 食前忌动,食后忌静。吃饭之前避免宝宝过分激动,不要吃完就睡。
❤ 遵医用药,慎食补品。宝宝用药一定要遵从医嘱,不可以自行用药。医生没有提出“食补”建议,就不要自己找补品给孩子擅自乱补。
若要小儿安须受三分饥与寒;
反复喂哺
常见的表现为总觉得宝宝没有吃饱,妈妈各种各样的想法或判断导致反复喂奶,喂快了或喂多了会导致宝宝吐奶、脾胃失调。
最好是母乳喂养宝宝,一些宝宝享受不了牛奶或羊奶大分子蛋白,可能导致过敏。
喂养过量
生理性不耐受
对于乳糖不耐受的宝宝,把奶粉适当调稀一点,等宝宝适应了再调回原来浓度。或者把奶烧开,消灭一部分宝宝不适应的元素,通过一段时间的培养让宝宝慢慢适应后再正常喂奶。
另外,水果不能代替蔬菜,不利于孩子营养全面。果汁不能代替水果,糖分太高损伤脾胃,大量高能量果汁引起孩子虚胖。不能用饮料代替白开水,也不能加辅食太快,都会引起宝宝脾胃受损。
巧食山药
功效:
3、直接上锅蒸熟或碾泥蘸糖。
功效:
小米被誉为“五谷之首”,和胃温中,补虚开肠胃、补脾益胃的功效最强。
2、大火煮开5分钟。
3、转小火熬至粘稠即可。
小米粥上粘稠的一层“米油”营养极为丰富,恢复肠胃消化功能效果更佳。小米炒熟了放置待用,当孩子腹泻时冲食也特别养胃。
黄米
功效:
唐代医学家孙思邈说:“糯米(黄米属糯米种类),脾病益食,益气止泄”。黄米具有滋补肾阴、补中益气、健脾和胃、安神助眠的作用。
1、可以放锅内用文火炒至表面黄色,微微带点焦斑待用。
左手拇指指腹:顺时针按揉10分钟,每天两三次,没事时就多给孩子揉。
捏脊:先按摩放松一下背部,然后双手捏起脊背两边的皮肉。从下往上,每捏三下往上提一下,直到大椎穴。反复4遍,具有健脾和胃、通经活络、益气养血作用。
摩腹:搓热掌心在腹部顺时针或逆时针摩腹,频率一秒钟一圈,具有健脾和胃、理气消食的作用。
其他注意事项
头不容易收到外界气候的影响,过度保暖容易导致排汗困难。暖下即暖脚,养阳气。护住肚脐和腰,不要着凉,孩子就不容易得病。
运动:对于脾胃健康特别特别重要,情绪的愉悦对孩子脾胃也是非常有益的。
培养宝宝吃的兴趣:对于不爱吃饭的宝宝,星妈们可以辛苦一点,给孩子做的丰富多彩一点,引诱宝宝吃饭的兴趣。
核桃:核桃带皮吃,虽然有一点苦涩,嚼到感到苦涩再咽下去才能发挥它的营养。
枣:蒸到发黑,每天吃两三颗,补气补血。新鲜枣只可以补VC,干枣糖分较多。
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