时间:2017-10-22 09:15:44 来源:身边的健康知识作者:芹菜点击:
高血压是典型的慢性病,一旦招惹上它,就要终身为伴了。并且高血压还有很多并发症,如高血脂。两者相互侵害你的身体,非常容易引起冠心病。
教授曾经教过一位患者,让他的高血压从170降到了110,是什么好方法呢?
芹菜
虽然高血压的发病原因由多个因素,但是高盐绝对是主要因素之一。除了平时不吃高胆固醇食物以外,教授还要求患者隔两天就吃一次芹菜。
生吃芹菜能更好的保留芹菜中的养分,而炒食会导致大量丁基苯酞类物质被破坏。所以优先推荐凉拌芹菜。
2、芹菜榨汁
用约半斤的新鲜芹菜,洗净焯水1分钟,然后切碎绞汁。每天分两次饮100ml,如果觉得味道难以忍受可以适当放一些蜂蜜。
长期饮用有降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿的功效。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
取红枣30g、芹菜200g洗净,红枣去核芹菜切段。加水小火煮20分钟,调味饮用。两天一次有和中养血、利尿镇痛的作用,可以用于急性黄胆型肝炎、膀胱炎等症。
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