生活健康:他用这个方法,血压从170降到了110

时间:2017-10-22 09:15:44 来源:身边的健康知识作者:芹菜点击:

导读:生活健康:他用这个方法,血压从170降到了1102017-10-22 08:55 来源:身边的健康知识高血压是典型的慢性病,一旦招惹上它,就
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压是典型的病,一旦招惹上它,就要终身为伴了。并且高压还有很多并发症,如高脂。两者相互侵害你的身体,非常容易引起冠心病。

教授曾经教过一位患者,让他的高压从170降到了110,什么方法呢?

每周三次芹

虽然高压的发病原因由多个因素,但是高绝对是主要因素之一。除了平时高胆固醇食物以外,教授还要求患者隔两天就一次芹

一种芹,三种推荐

1、生(即凉拌)芹最好

能更好的保留芹中的养分,而炒食会导致大量丁基苯酞类物质被破坏。所以优先推荐凉拌芹

2、芹榨汁

用约半的新鲜芹,洗净焯1分钟,然后切碎绞汁。每天分两次饮100ml,如果觉得味道难以忍受可以适当放一些蜂蜜

长期饮用有降压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿的功效。适用于眩晕、颜面潮红、精神易兴奋的高压患者。

3、红枣

红枣30g、芹200g洗净,红枣去核芹切段。加小火煮20分钟,调味饮用。两天一次有和中养、利尿镇作用,可以用于急胆型肝炎、膀胱炎等症。

注意饮食清淡,忌肥腻、刺激之品。芹要根茎叶一起效果才好。

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