寒冬腊月,怎能少的了火锅,这么吃火锅,再也不怕“上火”!

时间:2018-12-28 18:06:09 来源:960官方商城作者:火锅点击:

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你感受过零下十二三度外加蓝色大风,干冷不下雪的寒冬吗?

连续的低温侵袭,北京最近可以说是相当冷了,有一种寒冷叫做裤、双层裤、加绒棉裤都不管用,何以解冻?唯有火锅

数九寒天还有什么能比一顿火锅更温暖、更幸福的事呢!周末约上三两朋友,一份火锅、几瓶啤酒,怎么都觉得圆满,即便是和家人在家自制火锅一顿也是美滋滋。但火锅虽好,贪不对也会上火

如何健康火锅,好上火?这些你需要知道。

不欢的朋友们一定要注意了,一定要适当收敛,否则是伤胃又伤身。要知道胃炎、胃溃疡、咽炎、痔疮这些疾病的发作,跟也是有很大关系的,无论你是否有这些症状,少身体都有好处。所以,最好选个鸳鸯锅或是清锅底,控制自己少

荤素搭配

准备火锅食材时,一定要注意荤素搭配好者不能只,过多的摄入质,反而会增加肠胃负担,适当选些青搭配会更好,如茼蒿、苦菊、豆腐都是不错选择适当些青,不仅补充维生素,还有清去火效果,尤其是豆腐

不心急

有的人比较片青刚放进去就火急火燎的捞出来准备了,殊不知这个习惯很不好。受时间短的食物很可能还没完全熟透就被了,生上的细菌或寄生物短时间内不能被高温杀灭,这样多少存在安全隐患,没有熟透的比较危险

太烫

这点小编是深有体会了,每次被烫到怀疑人生后总能感受到嗓子明显的异物感,这还不算,从口腔到整个消化道都有种被脱皮感,可延续几天。高温会灼伤口腔、食道、胃膜,多了烫食还会上火!所以,重要的事情说三遍:一定不要太烫!不要太烫!不要太烫!提前把夹到盘子里放凉一会儿再不失是个好办法,担心晚下被抢光?那就多夹点吧,哈哈哈...

好了,关于健康火锅,好上火,小编就说到这了。最后,火锅虽好,也不要贪太多、太久,以免肠胃高强度工作累到消化不良,过瘾的同时也要照顾身体,才能再战火锅哦!

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