鱿鱼干牛蒡汤

时间:2017-10-26 07:17:13 来源:好豆网作者:牛蒡点击:

导读:鱿鱼干牛蒡汤2017-10-26 07:01 来源:好豆网猫很喜欢用牛蒡来煲汤,不仅仅是因为它有着一种独特的香气,煲出来的汤水甘香可口,还因
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喜欢用牛蒡来煲,不仅仅是因为它有着一种独特的香气,煲出来的甘香可口,还因为它具有降、降脂、降压、补肾壮阳润肠通便的效果,经常食用可起到保健作用。如果牛蒡一顿不了那么多,可以把它切片晒干,密封保存,时不时取一些出来泡饮,也是一种不错的选择

简介

喜欢用牛蒡来煲,不仅仅是因为它有着一种独特的香气,煲出来的甘香可口,还因为它具有降、降脂、降压、补肾壮阳润肠通便的效果,经常食用可起到保健作用。如果牛蒡一顿不了那么多,可以把它切片晒干,密封保存,时不时取一些出来泡饮,也是一种不错的选择

食材

牛蒡、干鱿、猪骨、眉豆、蜜枣、姜、红萝卜

步骤

猪骨、眉豆洗净,干鱿泡发,姜去皮,鲜牛蒡用刀背轻轻刮去表皮洗净备用

猪骨入锅,开火焯去

牛蒡切片放入锅中

加入红萝卜块、眉豆、焯过的猪骨

泡发的鱿切大片与姜片、蜜枣一同放入锅中

加入足量清

盖上盖子,大火烧滚后,转小火煲 2 小时左右

食用前可根据自家口味调入食用,悄悄地告诉你,其实不放,也超好喝的哦

小贴士

保健,老少皆宜

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