你知道这些鱼的保健功效吗?

时间:2018-12-28 06:20:47 来源:作者:nbsp点击:

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俗话说无鱼不成席,鱼是我们餐桌上不可或缺的食材。鱼的种类多种多样,虽然口味各异,但是绝大多数都是味道鲜美深得众人的喜爱。除了好吃以外,很多种鱼都营养丰富,具有养生保健的功效。下面就介绍几种比较常见的鱼类所具有的保健作用~🙃

1.鳝鱼:甘温,可补虚生血,尤其适合产后体虚妇女食用,但体热之人不可多食。

2.草鱼:苦温,可暖胃和中,常食无碍。

3.带鱼:甘温,可暖胃泽肤,多食补气,滋阴养肝。

4.鲢鱼:甘平,可利尿消肿,通乳止咬,腹水、缺乳妇女和咳嗽病人食之有益。

5.鲫鱼:甘平,可健脾利湿、催乳益肝,多食无弊。

6.泥鳅:甘平,可暖胃壮阳,催乳利水;阳萎男子及乳汁缺乏妇女食之效果显著。

7.甲鱼:甘平,可滋补肝肾、益气清热,但外邪未尽、寒热内盛者忌食。

8.墨鱼:咸平,可滋肝肾、利血脉、调月经,多食无妨。

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