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花生酱不用买，只需简单3步几分钟就能做吃来，浓香美味无添加！

时间：2018-06-28 09:15:51 来源：美食物语作者：花生酱点击：

花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。常吃花生能健脑益智，延缓衰老，故花生又有“长生果”之称~买市售花生酱？仔细看看配料表 氢化植物油、防腐剂、添加剂。。。。 额，还敢买吗？自己动手，丰衣足食这是谁说滴对，就是要自己动手几步 只需几步就能吃到木有任何添加剂的花生酱今上传一道自制的花生酱不仅美味，还很安全，卫生，健康。。。

话说呢，这款花生酱其实很早前就应该学做了，由于当时它对我还真没什么吸引，当自己今天真正做了才发现，原来花生酱是那么浓香美味，尝一口就会爱上它。用它来抹面包、拌面更是绝配。

装起来放到冰箱冷藏，随时想吃就吃，涂面包、拌面条、卷饼、凉拌菜、涮火锅！想怎么吃怎么吃，香极了

步骤：准备花生适量放将花生米放入无水无油的锅里面小火炒熟

搓掉花生皮。（有花生皮影响口感）

把花生放进料理机里面，打均匀后加入蜂蜜、熟花生油、盐。

续继开启料理机搅打至细腻顺滑。

它是玉米的精华 吃光可护心脑血管、抗衰老！

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