女性常吃此物,滋润皮肤,延缓衰老,谁吃谁漂亮

时间:2018-12-28 06:10:45 来源:养生零距离作者:黄花菜点击:

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此物,滋润皮肤延缓衰老,谁漂亮

中所含的胡萝卜素含量在中名列前茅,经常能够有效促进皮肤细胞代谢,改善粗糙肤质和暗沉肤色,起到润泽肌肤延缓衰老功效中的维生素C能够破坏病菌核酸,提高免疫力,促进攻击病菌干扰素的制造,这种干扰素还是治疗癌症病毒肝炎的特殊成分;此外,中卵磷脂有解酒作用,能够保护肝细胞,促进肝细胞的活化和再生,增强肝功能。

百合

材料:

30克, 百合30克,糯米100克,冰适量

做法

1、先将切段,百合削去皮洗净后切碎。

2、、百合、糯米同放砂锅内,加适量,以旺火熬至米烂稠时,加入冰稍熬,即可食用

猪肝

材料

主料:猪肝60克,菠120克

辅料:干30克,枸杞5克,火适量

调料:姜4克,大葱5克,3克

做法

1、将干用温浸泡20分钟左右,清洗两到三次,挤去分,切段备用。

2、菠去根,洗净切段。

3、猪肝洗净,切薄片,用飞去,然后用、姜丝腌好。

4、起锅下清适量、枸杞,武火煮沸后,再煮十分钟,下菠、猪肝煮沸后加入葱即可。

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