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体内湿气重，尽量少吃3种水果，多数人或许控制不住

时间：2018-12-27 23:25:58 来源：内分泌医生曾利文作者：湿气点击：

俗话说得好“湿气重百病生”如果体内有湿气的话，那么我们的身体健康受到很大的影响。它不仅扰乱我们身体的各个内分泌系统还会使身体的抵抗力和免疫力大大下降。尤其是在冬天的时候会出现手脚冰凉畏寒怕冷的现象。所以体内有湿气的人更要注意对身体的保养。我们常说在日常的生活过程中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，而有一些水果湿气重的人是不能吃的。因为他不仅不会给我们身体补充营养，而且也会使身体中的湿气越来越重。所以体内如果有湿气的人尽量的避免吃以下这3种水果。

体内湿气重的人，尽量少吃这3种水果，多数人或许“控制不住”

1吃西瓜

西瓜是一种非常常见的水果，尤其在夏天的时候几乎是必不可少的一种水果。而由于现在科技非常的发达，许多大棚中的西瓜在冬天的时候也会上市。因为在冬天可能比较稀缺，吃上一块冰冰凉凉的西瓜就感觉到非常的爽，同时西瓜中的清甜味道让你的心情也更好，但是在这里要注意身体有寒气的人尽量都不要吃西瓜，因为西瓜属于寒性的食物，同时它的糖分比较高，如果经常吃西瓜的话不仅对我们身体中的湿气没有很好的去除作用而且还会加重身体的湿气，损伤人的脾胃影响我们的身体健康。

2吃香蕉

我们都知道如果是经常便秘的人，在生活中多吃一点香蕉，能够有效的缓解便秘的现象，它能够起到润肠通便的效果。从而防止大便干结，影响人体的排便。这也是我们民间的一种说法，其实并不一定完全的正确，如果是有便秘的人如果通过吃香蕉想要改善便秘的话效果是非常小的，不仅达不到彻底治愈的效果而且可能会加重身体的湿气。

3菠萝蜜

菠萝蜜的味道非常的香甜，受到很多人的喜爱。而且它还能够帮助我们止渴以及通乳的作用。但是菠萝蜜属于一种湿热的食物而如果体内有湿气的人，如果经常吃菠萝蜜的话，就会加重体内的湿气也会影响身体的气血运行，所以提醒体内有湿气的人尽量少吃菠萝蜜。

体内有湿气的人尽量少吃以上的3种食物。避免加重身体中的湿气影响我们的湿气正常排出和身体的健康

冬季火气大，肝火旺，多喝一点“它”，火气没了，喉咙不干了！

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