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芒果干会不会伤了舌头，芒果干对口腔有影响吗

时间：2018-12-27 15:31:07 来源：懂谈享美味作者：芒果点击：

芒果干是用芒果制作成的，适量吃芒果干是不会对舌头、口腔有影响的，但毕竟每个人的体质都不一样，如果是对芒果过敏的人，在吃了芒果干后，有可能给喉咙带来不适，所以吃芒果干，要多些考虑，适当地吃芒果干对身体才有好处。

一、哪些人不能吃芒果干

除了对芒果过敏的人不能吃芒果干，患有糖尿病的人也不宜吃芒果干，芒果含有糖，制作芒果干同时会加入糖分，是含糖量较高的零食，糖尿病的人对甜食都要忌口的，芒果中含有一些对人皮肤刺激的物质，患有皮炎或哮喘的人，都是不能吃芒果干的，吃芒果干前，要根据个人体质来安排，以免给身体带来不必要的麻烦。

二、吃芒果干，不能过量

很多人会认为，芒果干本质是水果，吃多都是可以的，芒果干是零食中的一种，任何零食吃多，对身体都是不好的，吃多芒果干，容易上火，芒果属于凉性食物，一些肠胃不好的人，吃多芒果，可能会有拉肚子的情况。芒果干虽好吃，但也不能吃多，建议大家一次性吃的量为50-100g即可，平时都可以选购些小谷熊芒果干，一包净含量为80g。

三、吃芒果干，可以补充营养成分

芒果有着热带水果之王的美称，不仅在于它的口感酸甜诱人，还在于果肉中含有丰富的营养成分，糖、粗纤维、蛋白质、胡萝卜素等，经过加工后的芒果干也保存了大部分营养成分，经常吃些芒果干，可以补充营养成分，尤其是维生素，对人的皮肤和眼睛都是有帮助的。

芒果干方便食用，口感较好，平时备些芒果干在办公室，没事吃上一些有饱腹感还能解馋，味道清香不会打扰到同事，还可以分享大家，促进彼此之间的感情。

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