痛经有这几种水果就不怕

时间:2018-12-27 14:11:23 来源:九紫春作者:痛经点击:

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许多在每月的例假到来时都会苦不堪,经是对的一种折磨,并且令人产生恐惧感。其实,在日常的生活中,有许多东西能够帮助缓解经,使朋友不再那么受折磨,果对人体有着极大的作用,有我们所需的营养物质。那么,哪些果能够有效的缓解经?

经是怎么造成的?

中医诊断经,往往辨证地从气滞、瘀、寒凝三个方面去考虑,一般造成经主要有以下三个因素

1、遗传因素。有的就有不少经病史的长辈,比如她的姥姥和母亲都有过经,所以她的经与遗传有一定关系

2、饮食因素。有些家长女儿照顾比较马虎,从小就给了太多寒凉的食物,如雪糕、冰镇冷饮等,长此以往不仅对脾胃有损害,也会导致经。

3、精神因素。现在不仅要面对家庭还要面对工作,所以精神长期处在紧张压力环境下,也容易经。

生理期时,感觉肚子胀、酸等,都属经期的正常现象,且不影响正常工作学习,不属于经,无须治疗。在经期有明显感,且影响了正常工作生活的占30%,在这30%的中,需要通过治疗干预才能正常生活的占15%。

治疗经可以什么果?

榴莲

榴莲气味强烈,说它“气熏天”毫不张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体补品榴莲,可以活散寒,缓解经,特别适合经困扰的食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨一起煮也是民间传统的食疗秘方。

苹果

红酒苹果经有着缓解作用。中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘温,有温阳补,缓急止功效,对寒湿凝滞的经症,可以起到散寒祛湿,活通经的作用红酒苹果做法苹果400克,用刀切成月状,把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果红酒中浸泡两个小时后,即可食用

荔枝

荔枝的果鲜甜多汁,起来让人回味无穷。除了果,荔枝核也是一宝。荔枝核有降脂,调节脂混乱、行气散结等作用朋友行经前荔枝对缓解经有很好的效果。龙眼的味道鲜嫩香甜可口,是来自南方的特产果,这种果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间储藏的。龙眼具有益心脾、补气、安神的的功效。这种补食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补它绝对是首选,它含有非常丰富的质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄、蔗等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用

当然,果对经来讲只能起到一定的缓解作用什么果都要适量。菲纹还要提示一下,西瓜香蕉,柿子都属于寒体果,经期最好不要

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