时间:2018-12-27 13:40:46 来源:陕西吃喝玩乐作者:糯米点击:
紫薯中含有丰富的蛋白质,淀粉,膳食纤维,果胶,氨基酸,维生素以及多种微量元素,并且紫薯与红薯相比,紫薯还富含了花青素以及微量元素硒和铁元素。今天小编来教你们几招简单又容易上手的做法,学会了赶紧动起来哦~
做法:
3、煮30分钟时候,加入紫薯山药块,再煮60分钟,并不断搅拌。
4、最后剩5分钟时,加入冰糖煮即可。
做法:
2、紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。
3、加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟(过程要不断搅拌避免粘锅烧焦)。
4、倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固即可。
做法:
1、糯米洗净,提前泡4小时,泡好的糯米沥干水分,高火隔水蒸15分钟。
2、紫薯洗净去皮,刨成丝,入锅蒸10分钟。
3、蒸好的紫薯压成泥,拌入白芝麻;取一方盒,铺上一层糯米饭,压紧实。
5、取出凉糕,将紫薯糕切成厚片,即可。
做法:
1、紫薯洗净,削去外皮,切成小丁。
2、将冰糖放入小锅中,加入600毫升清水,烧开煮至冰糖完全融化。
4、将煮好的紫薯豆沙用搅拌机充分搅打均匀,成奶昔状即可盛入杯中。
做法:
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