用这个蔬菜做出的包子,连不喜欢吃包子的闺女也连吃两个还要

时间:2017-10-22 06:59:11 来源:作者:点击:

导读:我还是喜欢自己蒸包子,一周一做的大包例行中,但是用这个蔬菜加了一味调料做出的包子,连不喜欢吃包子的闺女也连吃两个还要,直说好吃。而最便宜的茄子含有的营养不可忽视,用它做包子你试过吗
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我还是喜欢自己蒸子,一周一做的大例行中,但是用这个加了一味调料做出的子,连喜欢子的闺女也连两个还要,直说好。而最便宜的茄子含有的营养不可忽视,用它做子你试过吗?茄子维生素E,有防止出和抗衰老功能,常茄子,可使液中胆固醇平不致增高,预防动脉硬化;可调节压,保护,对延缓人体衰老很有帮助,还具有抗氧化功能,可防止细胞癌变;同时能降低液中胆固醇含量。平时不防在我们常食物中加入茄子,以抗衰老,有益健康

材料。

面粉,酵母粉,茄子,馅,豆瓣酱,葱,姜,

做法

1,酵母粉加拌匀加入面粉和成面团,静置发酵

2,茄子洗净切末。

3,葱姜切末。

4,锅里加,加入豆瓣酱炒香。

5,把馅放上。

6,炒匀即可。

7,倒入茄子馅。

8,加入葱姜末拌匀。

9,发酵好的面团揉匀,揪成小剂子。

10,擀成子皮。

11,入馅料。

12,顺时针捏紧,二次发酵,冷上锅。

13,大约蒸20分钟即可。

14,柔软的茄子大。。。

峰儿话语。

1,不塌不憋的子,冷上锅就会很好。

2,二次发酵子柔软的关键。

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