岁数越大,气血越不足,用这个方子把气血补回来

时间:2018-12-27 10:21:09 来源:瘦身小魔王作者:气血点击:

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大家应该都知道气对人的身体是非常重要的,如果出现了气不足情况,应该要好好的补气,这样才会对身体造成好的影响。有些人发现自己年纪越大气不足,这到底什么原因呢?有什么方法可以改善呢?

如果发现有气不足情况的话,平时在生活当中应该多加注意,可以采取一些物进行调节,特别是要配合饮食,这样效果才会比较好。想要补充,这个方法一定需要好好的记住,那就是代饮。

这个方法主要就是用一些物来进行煎煮,主要的物就是西洋参和麦冬、五味子,用量基本上是西洋参九克、麦冬九克、五味子六克,不过这里需要注意的就是西洋参单独煎煮,煎煮之后再与其它材混合炸一起。如果家庭条件不是很好的话,采取这种方法就可以将这些利用好,从而补充

这个方法主要就是将这些物的作用都发挥起来,因为西洋参主要的作用就是养阴益气,而麦冬也是养阴的,五味子则是敛阴的,将这三种物合在一起就可以起到很好的益气生津、敛阴止汗的作用。这种方法对于一些老年人来说具有很好的补气作用,特别是有一些老年人经常操劳,事情多多少少会有一些气不足情况,这样的情况老年人就非常适合了,而且这种方法可以相当于一样饮用,也比较方便。

不过需要注意的就是,在服用的时候不能一口气就全部喝掉,而是应该在口渴的时候喝,要当成来喝,这样就可以将效发挥到最大值。

老年人也需要注意,平时除了这种方法之外,在饮食方面也需要多加注意饮食,尽量要清淡一些,少腻的食物,因为辛腻的食物会助,反而还会加重气的好伤,所以辛腻的食物不能的。可以多一些新鲜的果和,比如说葵、百合,银耳,木耳等等,这些食物都是比较适合老年人的,因为这些食物和,不会伤阴,同时还有补阴的作用

老年人可以经常这些食物,而且这些食物营养价值也非常高,多这些食物,不仅可以补充身体所需要的营养元素,还可以让老年人起到更好的补气作用

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