当前位置：首页 > 生活 > 食谱

山楂加3宝，堪比人参好？每天坚持喝1杯，祛湿、补气更养生

时间：2018-12-27 09:50:46 来源：三九养生堂作者：山楂点击：

平时说到山楂可能很多人就会想到是用来开胃的，其实山楂不仅能消食化积，还有一定的降低血脂功效。但山楂吃起来酸，光吃的话可能没有多少人每天可以坚持下去。山楂中当中的牡荆素还可以起到抗癌的作用，常吃山楂对人体是十分有利的。生活当中我们可以将山楂将这几味中药加在一起食用，效果和口感都会更好。

山楂搭配这3种中药，每天坚持喝1杯，补气养血、祛湿更养生。

1、山楂和当归，调经止痛，女性子宫更光滑

功效：当归既能养血，又能和血，可以有效的调节机体的造血功能。适用于血虚引起的病症，还能润肠通便。对于女性来说更是养生的上好辅助品，女性常喝能活血化瘀、调经止痛。山楂和当归搭配在一起，泡水饮用，能起到最好的效果，进而帮助女性祛除湿气，对子宫内部的清洁也说也是很好的，能让女性的子宫更加光滑，同时补血又养身。

做法：当归十克，山楂十五克，将山楂和当归放入保温杯中，倒入烧开的沸水泡制十五分钟左右，放温即可饮用。女性每天坚持喝一杯，可以补足气血、祛除体内的湿气，子宫越来越健康，光滑干净。

2、山楂和茯苓，健脾养肾，补气养血更养生

功效：茯苓被称为重要八珍之一，有养心安神的效果，可以辅助治疗因为气血不足引发的失眠症状。茯苓当中的茯苓多糖、茯苓酸能起到抗菌消炎作用，比如对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌都有一定的抑制作用。平时食用茯苓，在人体当中也可以适当的控制血糖的含量，对于高血糖患者来说是有不错的作用的。山楂和茯苓搭配，可以健脾养肾，增强免疫力，起到一定的抗癌防癌作用。

做法：茯苓十五克，山楂十五克，冰糖适量。首先将山楂洗去杂质，去除其果核捏碎，然后将山楂、茯苓同时放进锅中开大火煮十分钟左右加入适量的冰糖，水沸即可放至温热饮用。

3、山楂和黄精，降脂降压，延缓衰老更滋补

功效：黄精当中有多种活性因子，能清除血管壁上堆积的脂，有三高的患者常食用还能帮助控制血压、血脂。中老年人食用也能有效地预防动脉粥样硬化的发生。黄精能够促进细胞新陈代谢，让肌肤更加的光滑有弹性，起到美颜的效果。山楂和黄精搭配，能够补气健脾、抑菌防病可能寿命更长。

做法：黄精十克，山楂十克，粳米五十克，白糖适量。将洗净的山楂去除果核捏成小块，然后将黄精、粳米、山楂加入锅中煮30分钟左右，最后出锅加入适量的白糖就可以食用了。

常吃山楂好处多，加入当归、茯苓、黄精效果加倍，长期喝它们对于滋补和养生来说都是效果极好的。

长寿的老人如何抗癌？少吃这3种肉，多吃这种菜，身体慢慢变好

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章