枸杞子虽补,但要怎么吃才能达到最佳效果呢?

时间:2018-09-05 13:56:25 来源:温汤传统美食美景作者:枸杞点击:

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枸杞炖甲

材料:甲1只,芪50g,枸杞子60g,葱、姜、蒜、料酒、、香适量

做法:把所有的材料切好统统放入电高压锅中(除了和香不放),兑入清,以没过甲为准。兑入料酒。打开电源,盖上锅盖。时间定30分钟。出锅时放入调味喜欢的放入,喜欢则不放。

枸杞桂圆旗参

材料:龙眼干(桂圆)30g,旗参须10g,枸杞适量300g。

做法旗参和龙眼洗净。切下块放入炖锅中加足量的。加盖,隔炖两个小时。炖好后加入适量,枸杞拌匀,享用。

枸杞栗子银耳

材料:银耳15g,栗子30g,枸杞10g,冰适量

做法准备好银耳、栗子、枸杞子、冰。 银耳提前泡发,洗净、小朵备用。栗子用烫过,除净内膜备用。银耳倒入沙煲,加入适量,大火煮开,小火炖煮20分钟。倒入栗子,继续炖煮30分钟。加入冰、枸杞,炖煮5分钟即可。

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