时间:2018-12-26 17:45:47 来源:美食杰官方作者:鸡蛋点击:
随着现在的条件变得越来越好了,不管任何食物都不再像我们小时候那样缺乏了,无论是肉食品、蔬菜、还是鸡蛋,想吃什么随时都可以买得到,而鸡蛋也就变得不那么稀罕了。不过我仍然还是很爱吃鸡蛋,我经常会把它用来做成茶叶蛋、煎蛋、或是水煮蛋,换着不同花样去做着吃。其实我们都熟知鸡蛋的营养特别丰富,是日常生活中必备的食物,所以每天最少要吃1个蛋,例如早餐可以吃一个水煮蛋,早上的蛋白质就有了,到了中午和下午就可以选择其他补充蛋白质的食材,这样也可以增加膳食的多样性,鸡蛋和“它”一起煮,越煮越香,我一周做2次,实在太好吃。虎皮鸡蛋
By 蓉儿203
配料:
鸡蛋 6个、老抽 1勺、生抽 2勺、糖 1茶匙、精盐 少量、花生油 适量、葱 少许、八角 2颗、姜片 5片、干辣椒 1个
烹饪步骤:
2.捞出过凉水
3.剥去外壳
7.将葱洗净切段,姜洗净切片,八角洗净,干辣椒洗净切碎
8.将葱,姜,干辣椒,八角全部入锅爆香
9.加入清水
11.加入老抽,生抽大火煮开转小火15分钟
烹饪小贴士:
1、鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素d、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等;
2、将鸡蛋煮熟后捞出锅,然后倒入冷水里浸泡五分钟,等鸡蛋凉了之后再剥去外面的一层壳,然后用到在鸡蛋的表面上划上几道口子,这样煮好的鸡蛋会更入味;
3、老抽切记不能放多,影响味道还会导致成品过于黑,红烧时可以多焖煮一段时间,让鸡蛋完全入味。
小伙伴们学会了吗?
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告