灵芝是一种有效的中药材 怎么吃才对身体好

时间:2018-12-26 16:31:10 来源:味觉生活作者:灵芝点击:

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灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。哪这么好的灵芝怎么才更好呢。

灵芝的功效作用

1、灵芝味甘苦、平,归心、、肝、脾经;可养心安神,寂益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠目昏晕,久咳气喘,食少纳呆。

2、灵芝含有的“锗”,能使人体吸收氧的能力增加1。5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种病所致的面色萎及由于气不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活,参与免疫调节

3、灵芝中的多具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;;灵芝中的生物碱可以抗炎镇;灵芝孢子粉能止排毒、抗氧。

灵芝和什么一起煲

1、灵芝清补

配料:灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。适量

功效:清润提神,健脾开胃

制法:将灵芝等材浸入6000毫升中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加调味,每次250-300毫升,每天1次。

2、灵芝田七

配料:龙眼15克 灵芝10克 田七6克 生姜6克 猪50克

功效:益气养心,祛瘀止。适用于冠心病属气虚瘀者,症见如针刺,时作时止,心悸气短,身疲乏力失眠等。

制法:猪、灵芝洗净切片,与龙眼、田七、姜片洗净,共入炖盅内,加适量调味,文火隔炖30分钟,饮食用

3、灵芝蹄筋

配料:灵芝15克,芪1克,猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量

功效健脾安神,益肾养肝,适用于肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

制作:将灵芝、芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、芪及共炖至熟烂,去袋,调味,饮

4、灵芝薄荷饮

配料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,25克(有尿病者以阿期巴甜代替),250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加煮熟至浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香怡人,是补脑益智的上乘佳品,

适用:夏季气虚烦劳等症。

5、灵芝陈皮老鸭

配料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚

功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活作用;陈皮具仍行气健脾湿化痰的作用;老鸭有滋阴补虚、利尿消肿作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肾、化痰平喘的作用

制作:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的中,继续用中火煲约三小时左右,以少许幼调味,即可佐膳饮用。

灵芝做法大家都知道了吗?

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