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女性可每天早上空腹吃此物，脂肪不见了，皮肤也更细腻，早知早好

时间：2018-12-26 05:11:18 来源：极速养生坊作者：小编点击：

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女性可每天早上空腹吃此物，脂肪不见了，皮肤也更细腻，早知早好

苹果现在可谓是众所周知的水果，苹果中的纤维素能一直黑色素的产生，还能有一直过敏反应的作用。

苹果中含有果糖，果糖可以快速的转化成葡萄糖为人体提供能量。而人体经过一整夜，已经消耗了大量的糖类和营养物质，苹果刚好可以快速的为人体提供糖分，补充能量。所以身体健康的人早上空腹吃苹果是不错的选择。

另外早上起床后很多人胃口不是很好，苹果酸酸甜甜的口味刚好能刺激唾液分泌，增进食欲。

其次苹果中的多种维生素矿物质，空腹吃后，可以调节肠胃，对身体有着不错好处，可以减脂，美容养颜，使得皮肤细腻。

你喜欢吃苹果吗？

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