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粥铺大妈透露配方：豆浆这么做，和外面的豆浆一样香，省钱还好喝

时间：2018-12-26 02:20:42 来源：兔蜜网作者：豆浆点击：

豆浆是我们平时常见的一种饮料，热豆浆口感浓厚香醇，冰豆浆清新甘甜，都很美味。营养师大乔说：豆浆对女生的身体大有好处，含有丰富的蛋白质，女生常喝能够皮肤白皙，水嫩，抗衰老能力也会变强。现在市场上出现了各种各样能够制作豆浆的机器，豆浆机，破壁机，原汁机等等，但尝试过的人都知道，每次自己打出来的豆浆总是会有渣，口感一点也不顺滑不说，味道也没有外面卖的那么香醇。粥铺大妈透露配方：豆浆这么做，和外面的豆浆一样香浓，省钱还好喝。打豆浆的原材料：豆子，除了要浸泡一段时间之外，在制作豆浆之前最好先上锅稍微蒸一下，在打完之后，也要过滤一下滤掉上面的豆渣和浮沫，这样才会又香醇又顺滑哦！

By 美食小编

配料：

黄豆 50克、黑豆 20克、水 200毫升、花生 20克、糖 适量

烹饪步骤：

1.黄豆、黑豆、花生浸泡8小时

2.倒入破壁机

3.加水，打碎

4.过滤

5.煮沸

烹饪小贴士：

1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

2、鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

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