时间:2018-12-25 23:21:54 来源:长久养生道作者:零食点击:
要说起来,现在的零食可是不少,不管是坚果还是其它的,反正零食很多,还是的多种型的,但是吧,有些零食大家要选对吃才好,那样对身体才会健康和有利的,来看看我们可以吃些什么零食才好尼。
第一个:海苔
其实我自己就不是很爱吃海苔,不知道为啥就是不爱吃,但是还是要多吃几口才行,因为它里面含有很多丰富的藻胆蛋白,这种物质是可以降血糖的,还有它里面汗有的多糖,也是可以防癌防衰老的,所以说多吃着点,对身体会十分好的。
第二个:花生
我本人就比较爱吃,平时也会吃着点,生着吃几颗,因为胃不是太好,其实大家应该吃着点才好,它可以帮助我们抗衰老,还可以提高咱们的记忆力呢,当然了,还可以起到防癌抗癌的作用。
其实大家还是应该吃着点这样的黑巧克力,因为它真的可以起到防癌抗癌的作用,它里面含有多种抗氧化物,这些都是对咱们身体很好的物质。
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