时间:2018-12-25 18:05:32 来源:健康疗养馆作者:苦瓜点击:
这种食物就是苦瓜,苦瓜是我们生活中比较常见的一种瓜果蔬菜,它的营养价值非常高,苦瓜含有非常丰富的蛋白质,糖,矿物质以及各种维生素,特别是含有的维生素c含量特别高。它具有清暑退热,促进食欲,降低血糖,排毒,祛湿减肥,养颜嫩肤,增强免疫力等功效,非常受人们的喜欢。
苦瓜有着“脂肪杀手”的美称,这是因为苦瓜中含有的苦瓜素,苦瓜素能有效的清除体内脂肪,帮助改善肠胃功能,并能促进排泄体内的毒素,防止脂肪堆积,是非常不错的减肥食物,每天吃一点,大肚腩很快就消失了。
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