老年人营养不良怎么办?

时间:2018-12-25 09:16:24 来源:耕读轩作者:老年人点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

60岁以上的老年人随着年龄增长,可出现不同程度的老化,括器官功能减退、基础代谢降低和体成分改变等,并可能存在不同程度和不同类别疾病。由于生理、心理和社会经济状况改变,老年人摄取的实物量可能会减少而导致营养不良。另外,老年人随着年龄增长而体力活动减少,并因齿、口腔问题情绪不佳,可能会导致食欲减退,能量摄入降低,必需营养素摄入减少,而造成营养不良。

老年人营养不良最明显表现体重不足体重不足对老年人的健康会产生一系列危害,比如增加疾病的易感骨折率上升、外伤伤口愈合缓、对寒冷抵抗力下降、经不起疾病的消耗等等

那么如何预防老年人营养不良呢?

(1) 保证充足的食物摄入,提高膳食质量

增加营养丰富、容易消化吸收食物选择食物时,更应注意保证奶类、、禽类、和大豆制品的摄入,按照饮食习惯烹调合乎口味的膳食,以保证能量和优质质的摄入,使体重维持在正常范围。

(2) 适当增加进餐次数

老年人由于胃肠道功能减退,一次进食较多,食物不易消化吸收,可少量多餐,每天进餐4-5次,这样既可以保证需要的能量和营养素,又可以使食物得到充分吸收利用。对于已经出现营养不良或低体重的老年人,更应注意逐步增加食量,使消化系统有适应的过程

(3) 适当食用营养补充

部分老年人由于生理功能的下降疾病因素,不能从膳食中摄取足够的营养素,特别是维生素和矿物质,可适当使用营养补充剂。

(4) 及时治疗原发病

老年人中支气管炎、气肿、肿瘤、心脑疾病、胃肠疾病等发病率增加,这些疾病容易导致营养不良,因此积极治疗原发病是改善营养状况的重要措施

(5) 定期称量体重,监测营养不良

体重减轻是老年人营养不良的主要表现,若体重突然急剧下降可能是一些重大疾病发生的前兆,因此,应当经常称量体重

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告